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分手与挽回

男朋友出轨没放下但却还在一起 怎么缓解情绪

男朋友出轨没放下但却还在一起

如果你明确的知道自己的男朋友出轨了，而你在自己内心没有真正放下的时候还要跟他在一起的话，就说明你非常爱这个男孩子。可是你也要想清楚，你现在内心对于他出轨这件事情还是有一定介意的。虽然你现在觉得自己可以因为很爱他而暂时放下你对于这件事情的芥蒂，但是你不能保证你以后在跟他争吵的时候，不会又提起这件事情。所以，这样其实会给你们以后的生活留下一个非常大的隐患，因为你不能保证你在以后跟他争吵的时候不会再提起这件事儿，如果再提起这件事情的话，就会伤到你们的感情。因为，可能他已经改好了，但你再一次提起这件事情的话，就会在你们本来快愈合的伤口上再割下一道新的伤口。所以说，如果你觉得自己还要跟他在一起，你也一定要想清楚。既然你还要跟他在一起，你就要从心里放下这件事情，让这件事情成为过去式。

  • 和朋友倾诉
如果说你经历了男朋友出轨，那这个时候你的情绪其实会非常压抑，你就可以选择去跟你的朋友倾诉。比如说，你约一个你们两个都空闲的时间，然后跟你的朋友去一个比较安静的环境下，你再跟她说这件事情。因为你要是自己一个人承受的话，你会受不了，但是如果你跟你的好朋友，倾诉了这件事情她会开导你，她也会知道该怎么样陪你去调整你的情绪。而且说出来的话，你的心里就不会那么的压抑了。

  • 用极限运动发泄情绪
那如果你在经历了男朋友出轨之后，你可以选择用极限运动去发泄自己的情绪。比如说你本身心里感觉非常压抑，或者是你觉得自己已经喘不过气了，那你就去试一下极限运动。比如说跳伞、蹦极，这些都可以的。即使你之前不敢接触跳伞和蹦极，但是你现在去试一下的话，那当你做完这些运动回来之后，你的心境就会开阔起来，你也不会再被这件事情困住。

  • 去旅游散散心
如果想要缓解自己在知道了男朋友出轨后的情绪，那你就可以选择去旅游散散心。你可以安排一个合适的时间，然后去一个你一直想去却没有去成的地方。这样的话，当你去到了你心心念念的地方，其实你心里也会有一点开心，那当你在那个地方待一段时间以后，你会发现其实生活还是很美好的。这样的话，你的心情就会慢慢变得开朗起来，你的情绪也就会慢慢变好的。

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